ダイエット日記 > 紫蘭さんのマイページ > 家での食事は増える
日記
2015年8月13日(木)
体重70.3kg   体脂肪率22.8%
収支カロリー -133 kcal
摂取カロリー 2,230 kcal
消費カロリー 2,363 kcal

体重を測る

○

飲みすぎない

×

今日はお酒を飲まない休肝日

×

朝しっかり起きる

○

運動をする

○

食べ過ぎない

○

家での食事は増える

06:14
体重70.3kg  体脂肪率22.8%

自宅家に帰り、6日経ちました。

何故か、やっぱり、食事の量が増える。

カロリーが増えてます

やっぱり、自分で買ったり、注文したり、するのと

嫁さんがカロリーを考えないで作るメニューの違いかな

家だとご飯が美味いです

気を付けよう


コメントする


 


53歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+3.1kg +2.6%
現在72.1kg 25.6%
あと6.1kg あと10.6%
目標66.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.5s

一覧へ

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.3s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 68.2s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!