日記
2015年8月13日(木)
体重89.3kg   体脂肪率48.5%

腹八分目

未記入

良く噛んでたべる

未記入

ジュースは飲まない

未記入

焦らない

未記入

間食を200カロリー以内に

未記入

20時以降は食べない

未記入

89.3kg   48.5%

05:24
体重89.3kg  体脂肪率48.5%


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33歳 女性 身長:156.0cm
今まで何回もダイエットしては太り。
ダイエットしては太り。。
ダイエットしては太り。。。


(T^T)。。。。。


ついに人生でMAX更新(x_x)

気を引き締めて頑張ります(>。<)
一緒に頑張って、応援しながら
ダイエットしていける方
友達になって下さい(*´▽`*)☆
2013年5月13日スタート
開始時92.2kg   
-3.6kg
現在88.6kg 48.7%
あと33.6kg
目標55.0kg   

 

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しんちゃん
26歳 女性 
157.0cm 87.8s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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