日記
2015年8月12日(水)
体重72.0kg   体脂肪率35.9%

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

○

続:あれー???

04:13
体重72.0kg  体脂肪率35.9%



滝、見れなかった(-_-;)

三時間ちょっとかけたのに。。

気を取り直してひるがの高原のソフトクリームを食べた(^-^)うまーい(^-^)

ひるがのサービスエリアは有名ですけどそこのソフトクリームはたかすファーマーズの乳を使用してるとか(^-^)

サービスエリアだと350円だけどたかすファーマーズだと税込み300円です。

阿弥陀ヶ滝の近くにあります。

ソフトクリームも食べたしもう15時だし帰るか(^-^)という事で帰宅。

結局ね、、、
高速代往復で4000円
滝の駐車代500円
朝ご飯代1000円(スーパー)
ソフトクリーム2個600円

思い出プライスレス(*^^*)って、、なるかーーーー(-_-;)!!!!

えっ、普通に家にいてクーラーで冷え冷えでもお釣りくるぐらいのお金使った(´Д`)まぁ、明日から家にこもるからいいか(^-^;

やはり予定たてていかないとダメだね。
思いつきだとうまくいかん(*_*)

帰って夕飯はカレー食べた(^-^)家が一番だわー(笑)


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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.1s

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.6s

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