日記
2015年8月12日(水)
体重72.0kg   体脂肪率35.9%

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

○

あれー???

03:53
体重72.0kg  体脂肪率35.9%







昨日のピクニックは意外と暑くてすぐに帰ったから今日は更なる涼を求めてちょっと遠出。

岐阜県郡上八幡へ!

朝、10時半に出た。昨日の場所より数倍の遠出。気合い十分だ。目的地は阿弥陀ヶ滝と流しそうめん。

現地到着、車から出たら涼しい〜(^o^)/

気温は28度。

これこれこれー(>▽<)快適〜(^o^)/

まずは流しそうめん。。。すっごい列。皆さん涼を求めてらっしゃるのね。。。という事で断念。(笑)

だって1時間以上立ち待ちは妊婦にゃー辛い。

本当はそうめんと岩魚の塩焼きセット1000円を食べる予定だった(画像はイメージです)


結論、開店と同時に行くべし。よし、本命の滝だ〜(^o^)/

あれ??すっごい坂道。。滝にたどり着けず( ̄▽ ̄;)
お腹の負担を考え断念。。

画像はイメージです(..)でもすごく涼しかったけど滞在時間15分(*_*)

そして続く。


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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

ゆん
女性 
159.0cm 67.4s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 65.0s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 64.4s

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.0s

sabo
女性 
156.0cm 43.0s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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