日記
2015年8月12日(水)
体重65.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

65.8kg

01:49
体重65.8kg


コメント
2015年8月13日 11:44
おお!!
キープしていてくれてましたね!

私は、とりあえず今朝の計量はしたのですが、
記録はしないことにしましたよ。
明日の朝はどんな数字でも記録します。

またよろしくお願いします!!
2015年8月13日 15:26
おかえりなさい!
お疲れでしょうが、気持ちを「お仕事モード&ダイエットモード」に切り替えてまいりましょう!
こちらこそよろしくお願いいたします!!!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+9.4kg
現在70.4kg
あと19.4kg
目標51.0kg

 

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 68.0s

はるみん
40歳 女性 
151.0cm 67.4s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.5s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

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