日記
2015年8月12日(水)

お風呂上がりリンパマッサージ

未記入

夜は炭水化物抜き

×

お菓子断食!

×

お通じ

○

腹筋回数指定なし

未記入

腕立てバストアップ10×2

×

足ぐるぐる

×

だめだー

01:37

何にもできてない〜
してないの間違いかー( ´兪)y-~~

朝はセブンイレブンの
もちもちぱん?
昼はセブンイレブンの
5個入り?チョコクロワッサン

夜はクリームブラン玄米のベリーと
ブールパンと、ポテチ半分。


いやあ、
よる
パンとポテチ食べるつもりなかったのに、
のに、
のにーーー( ˃̣̣̥᷄ω˂̣̣̥᷅ )


体重だけでも毎日図ろう。


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25歳 女性 身長:156.5cm
初ダイエット挑戦!!!
体重よりも、見た目サイズ重視!
健康的な、痩せる生活する!
頑張らないダイエット目指して!
2015年4月29日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1kg +0.3%
現在45.0kg 23.3%
あと3kg あと5.3%
目標42.0kg 18.0%

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

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