ダイエット日記 > boootanさんのマイページ > 残り16日 目標50,0kg 現在53.4kg
日記
2015年8月11日(火)
体重53.4kg   体脂肪率21.3%

ジャンクフードを食べない

未記入

1日1400kcal未満

未記入

19時以降食べない

未記入

24時までに寝る

未記入

残り16日 目標50,0kg 現在53.4kg

23:37
体重53.4kg  体脂肪率21.3%

53kg台で定着してきてしまいましたー(>_<)おそろしい数字。。。
どうにか52kg台にしたいです(T_T)
明日はホテルのビアガーデン♪楽しく食べ飲みするため、朝、昼は控えめがんばります!

朝7:00
野菜ジュース
モロヘイヤ
豆腐
納豆
ポッキー3袋


昼11:30
明太マヨパスタ 780kcal


夕19:00
モロヘイヤ
雑炊
エンゼルパイバナナ1こ
クッキー8枚くらい
ポッキー3袋←どんだけ

カーヴィーを20分しました(^^)
明日はできないからあさってがんばります。あ、あさっても飲み会でした( ; ; )


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20代後半 女性 身長:160.0cm
5ヶ月で48.0kg→53.4kgへと5.4kg太ってしまいました(ノ_<)
お菓子大好きなんです。
履いていたパンツがパンパンです。。。
目標体重48.0kg!
皆さんの励ましお待ちしてます。
(2014年2月6日開始)
2014年2月6日スタート
開始時53.4kg 25.0%
+6.6kg +5.3%
現在60.0kg 30.3%
あと12kg あと11.3%
目標48.0kg 19.0%

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

AGSF
女性 
157.0cm 61.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 115.8s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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