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日記
2015年8月11日(火)
体重60.2kg   体脂肪率28.0%

一日ウォーキング3キロ

×

ゲームの前に必ず外出

×

日曜日以外は間食禁止(ジュースも)

○

一日一回あいうえお体操

×

白米はおかわりしない

○

お風呂の前に体重測定

○

夜8時以降は食べない

×

3日に一回部屋の掃除

×

ダイエットピンキー始めました!

22:58
体重60.2kg  体脂肪率28.0%

ついに始めました、お試し日記です!よろしくお願いします・・・!


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10代後半 女性 身長:168.0cm
痩せて充実したライフを送りたい学生です・・・
2015年8月11日スタート
開始時60.2kg 28.0%
+0.6kg +1%
現在60.8kg 29.0%
あと5.8kg あと6%
目標55.0kg 23.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 66.3s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

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