日記
2015年8月11日(火)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

○

1日1回排便

○

22日目

20:49

朝、フルーツヨーグルト
昼、鶏骨ラーメン
夜、ビビンバ
間食、葛餅、コーヒー牛乳

今日は同期と
大江戸温泉物語!

遅刻者がいまして
新橋にてラーメン♪

久々のラーメンは
うまうまでした。笑

そして久々の温泉も
最高でしたー!!

普段ユニットバスで
湯船はもったいなくて
浸かれません。泣

大きいお風呂最高です(T . T)
2時間ぐらい入ってました汗

風呂上がりに
コーヒー牛乳と葛餅を
頂きました!
ソフトクリームも魅力的だったけど
カロリー低そうな葛餅をセレクトです。笑

その後は
また湯船の中に入り、
初!あかすり体験!

肌が弱い私には苦行でした。。
確かにお肌はツルツルで素敵!
悪化もしてないし赤味もなし!

でも、30分辛かった。。

セルフあかすりを
考えてしまいます笑

さっぱりして2時間のお昼寝タイムを
設けましたが夜寝れなくなる私…

備え付けのテレビで
甲子園を観て、耐えました笑

同期を起こして
お夕飯♪

野菜が多いものを悩んだ結果、
ビビンバに♪

ご飯の量が多かったので
残せばよかったと後で後悔。笑

おうちに帰ってすぐ寝ます!
明日は大掃除!


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26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 59.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.3s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.0s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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