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日記
2015年8月11日(火)

家から持ってきたダンベルとベンチで

軽く筋トレするー!!

有酸素運動はクロストレーナーで!!

( ̄^ ̄)ゞ


コメント
 
 
2015年8月11日 14:44
結果にコミットする気ですかーーっ!
2015年8月11日 18:43
出来んぞ!!( ̄^ ̄)ゞ

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.1s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

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大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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