日記
2015年8月11日(火)

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

体調不良

13:35


一昨日から体調を崩して昨夜39度の熱を出してしまいましたm(_ _)m

もう運動や食事制限どころじゃないですって言ったら言い訳みたいだけど
やっぱり置き換えとかすると免疫力下がるんですね


みなさんも暑いので体調には気をつけてください( ; ; )


コメント
2015年8月11日 21:48
大丈夫でしたか!?
熱出しときのほうが意外と食べれるもんですよね!みかんさんもお体に気をつけてください(`_´)ゞ


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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