ダイエット日記 > ももかんさんのマイページ > 改めて見入る目標体重かな
日記
2015年8月11日(火)
体重61.7kg   体脂肪率34.2%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

1日3回片足上げ

未記入

お水を1日2リットル摂取

未記入

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

未記入

改めて見入る目標体重かな

10:18
体重61.7kg  体脂肪率34.2%

季語なし(゚Д゚)


まだ7kg以上あるんか。


・・・・・・・・・・・・・・遠い。遠すぎる。


美容院での一人ライザップ青年の様に、相当なストイックさで臨めば行ける・・・いや、無理っっっ!!!
そして、「仮に」実行したとしても、止めれば形状記憶合金並、いや、それ以上に膨らむ可能性あり!!

1ヶ月1kg減らすのすら出来ていないのに。


遠い・・・・・・遠すぎる(-_-;)


コメント
西瓜
2015年8月11日 22:47
形状「無記憶」体型を作る方法が、どこかに落ちてないかしら?
すっかり以前の体型&体重&体脂肪に戻った西瓜でゴザイマス♪
1ヶ月にマイナス1kg・・・以前は何とか頑張って減らせてたのに
その「記憶」はなぜか消えてるんですよね〜(←バカ)
2015年8月12日 15:15
西瓜さん>>
無記憶体型も良いですが、理想体型にしてくれる方法も良いですよね〜〜(そしたらダイエットいらん)
元に戻ってくると「あの時間は一体なんだったんだろう?」と空しさに襲われませんか?
ワタシも幾度とその空しさを体験し、開き直ってしまって暴飲暴食をしてしまい、リバウンド以上…と更に奈落へ落ちまくりましたので、何とか1ヶ月にマイナス1kg落とせていた記憶、取り戻しましょう!!
ワタシも奈落スパイラルに堕ちないようにしがみつきたいです(`・ω・´)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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