ダイエット日記 > うーたす(´・ω・`)さんのマイページ >     テストやばー(´・ω・`)
日記
2010年10月17日(日)
体重55.4kg   体脂肪率30.2%

朝ごはんは食べる

○

夜9時以降は食べない

○

腹筋 最低30回

○

足マッサージ

○

体重はかる

○

排便

○

    テストやばー(´・ω・`)

00:00
体重55.4kg  体脂肪率30.2%




  朝ごはん
  ⌒⌒⌒⌒
  ちくわ1本 プリン


  昼ごはん
  ⌒⌒⌒⌒
  エビフィレオ ポテト
  シェイク ナゲット3つ


  晩ごはん
  ⌒⌒⌒⌒
  グラタン


  間食
  ⌒⌒
  チョコポテト するめ


  食べすぎた(´・ω・`)
  晩ごはんいらんかったなー


  それより明後日から中間テスト…
  やばっ( ゚Д゚ )



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20代前半 女性 身長:158.5cm


  ゆる〜く頑張る(^O^)

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2010年10月15日スタート
開始時55.9kg 27.6%
±0kg +1.1%
現在55.9kg 28.7%
あと7.9kg あと10.7%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.0s

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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