日記
2010年10月17日(日)
体重56.6kg

お風呂上がりにスクワット・腰回し

○

朝・夜、体重に乗る

○

エレベーター使わない!階段使おう!

×

間食は300calまで

○

毎日自分の体を鏡で見る!

未記入

腹八分目

未記入

夜ご飯

00:00
体重56.6kg

岡田将生カッコいい〜好きな顔だし、性格も天然ぽくていいな でも年下…ガビーン。。


夜ご飯は…

クラムチャウダー・ほうれん草の煮物?・プチトマト・キムチ・黒豆・ウーロン茶

こんな感じです〜〜

昔トマト大嫌いだったケド、美容にいいから好きになった笑 なんて単純でもリコピンの力で肌が艶やかになるのだよ〜(o^∀^o)こりゃ食べなきゃ損損っ〓〓


明日からまた仕事じゃ…。
でも好きな人に会えるからウキウキしちゃう〓〓


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30代前半 女性 身長:164.0cm
年末までには目標体重落とすぞっっ!
2010年10月15日スタート
開始時57.0kg
-4kg
現在53.0kg
あと1kg
目標52.0kg

 

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昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.8s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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