日記
2010年10月17日(日)
体重47.7kg

HOT豆乳(朝)

×

足回し(朝)

×

足上げ(朝)

×

顔マッサージ(朝)

×

HOT豆乳(夜)

×

足回し(夜)

○

足上げ(夜)

○

顔マッサージ(夜)

○

手作りお弁当

×

朝一駅分歩く

×

帰り一駅分歩く

×

よかった^^

00:00
体重47.7kg

昨日は夜飲み会だったので、

体重が戻ってしまわないか心配だったけど

大丈夫でした^^


一週間後に友人の結婚式の二次会があるので

来週も頑張ろう!!

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朝:HOT豆乳

昼:HOTヨーグルト、ドーナツ

夜:豆乳鍋、プリン

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30代前半 女性 身長:154.0cm
綺麗になって自分に自信を・・・✿
2010年3月15日スタート
開始時48.5kg
-0.5kg
現在48.0kg
あと6kg
目標42.0kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.5s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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