日記
2010年10月17日(日)
体重61.0kg   体脂肪率33.3%

ストレス溜めない

未記入

よく寝る

未記入

野菜とる

未記入

寝る前マッサージする

未記入

レッグクイーンやる

未記入

夜は軽めorなし

未記入

ダイエット1日目

00:00
体重61.0kg  体脂肪率33.3%




今日からダイエット頑張りたい

詳しくすると、今日からじゃないけど(笑)


朝(08:30)ご飯

食パン焼いたのにハムと卵のっけて
牛乳とサラダ\(^o^)/

昼はバイトだからなし

夜(05:00)ワカメスープとビビンバ

(08:00)サラダとキャラメルラテ

お風呂上がりに牛乳



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20代後半 女性 身長:158.0cm

ダイエット頑張ります

2010年10月17日スタート
開始時61.0kg 33.0%
±0kg +0.3%
現在61.0kg 33.3%
あと7kg あと13.3%
目標54.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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