日記
2015年8月10日(月)
体重57.4kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

×

スクワットor腕ふりランジ

×

その場足踏み

○

美脚体操

×

美尻体操

×

二の腕体操、リハビリ

×

激増(@_@;)

05:48
体重57.4kg

理由がわからない…そんなに食べたかな〜?
食べたんだろうねぇ。
でもやっぱりお通じは大きいんだよな。昨日行ってない!

いま階段2往復して新聞紙などの廃品出して来ました。
汗が吹き出る(^_^;)


カロリーメイト クランベリージュース
間食
アイス スナック菓子

玄米 とん平焼き キムチ
みかんゼリー

ご飯 シチュー ヨーグルト

なんかやたらとお腹がすく( ´△`)


コメント
 
 
2015年8月10日 07:53
私も また増えてきた...(・・;)
え〜ん(T_T)
ダイエットって、厳しいねぇ。
がんばろーね!
2015年8月10日 22:51

ルナちゃん♪
今日も食べすぎた感がいっぱい(泣)
お盆は帰省するからまた気をつけておかないと。
頑張ろうね〜!!

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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