日記
2015年8月9日(日)
体重81.6kg   体脂肪率22.3%

ロングブレス

未記入

食後のお菓子は食べない

未記入

なんか運動する

未記入

階段を使うようにする

未記入

81.6kg   22.3%

23:18
体重81.6kg  体脂肪率22.3%


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53歳 男性 身長:175.0cm
12キロやせたが、少し気を抜いて
5キロもどった。
ここでふんばり、さらに80切りを
年内達成!!
2013年5月19日スタート
開始時87.1kg 24.7%
-5.4kg -2.1%
現在81.7kg 22.6%
あと3.7kg あと0.6%
目標78.0kg 22.0%

 

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 81.5s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.7s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.9s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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