日記
2015年8月10日(月)
体重97.0kg   体脂肪率28.9%

年内にまあまあの肉体美を作るつもりで生活する

未記入

朝一で体重測定

○

日曜日はステーキの日

○

有酸素をやれるだけやれ!!

○

六郷土手

10:40
体重97.0kg  体脂肪率28.9%




昨日は六郷土手まで歩きました。


東京と神奈川の境で、多摩川がチョロチョロ流れています。


ブルーシーターが沢山いましたね。


ワタシも何かあったらここに住みます。


家賃、光熱費、管理費タダですよ。


いわゆるセーフティーネットって奴だよね。


随分日焼けしました。


色白なワタシ史上一番黒いです。



コメント
2015年8月10日 11:24
日曜日(ジムのお休み日)なのに歩いたんですね^^

徘徊するなら自然が多いとこがいいですね。
一昨日昨日と新宿の街中をうろうろしましたが、人混みと暑さがうざかったです苦笑


2015年8月10日 11:28
でも歩きながら色々食べちゃったので、家でゴロゴロしてた方が良かったと後悔.....
ポムポムポム
2015年8月10日 11:39
六郷土手、おもむきのある、いいところですねー!(*^^*)
鳥居の写真。右下に赤や緑の、光が見えて、なんか神々しい!!
持っていたら、いいことあるかもですね♪私も、あやかれるように、拝んどきます...。
東京は、ブルーシートもでかい!smさんのおかげで、ママチャリ圏内で生きている私も、世界が広がります♪(^o^)
腕、全然プヨプヨしてない♪筋トレ効果かしら、太っているというより、たくましい感じのほうに近いですね!(^o^)
2015年8月10日 11:50
光のイタズラで不思議な写真になってますね。
これからいろんな所に歩いて行きますよ。
2015年8月10日 11:55
腕痛そう〜。。。

買い食い危険!気を付けて(笑)
2015年8月10日 12:00
お金は持たないで、水分補給は公園で済まそうか考えてます。
 
 
2015年8月10日 13:20
多摩川土手は走ってて楽しそうな場所だし、六郷土手にはよさげな銭湯があるらしいんですよ。

長いジョギングだとやっぱり汗かくし、ランニングステーションか銭湯がないと帰りとか電車に乗りずらいですもん( ̄▽ ̄;)

色白でお肌もキレイだぁ〜>_<
 
 
2015年8月10日 14:20
凄い〜♪ヽ(´▽`)/境目くっきり♪
チョコバットみたい(о´皿`о)
2015年8月10日 17:11
あまり手がゴツゴツしてないので、ドラえもんの手みたいって言われます。
2015年8月10日 18:43
黒いというか… 赤い…
しかも 肌 白っ!!

ぷくぷくして子供の手みたい〜 かわいい〜(笑)
2015年8月11日 01:31
よく言われます....

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40歳 男性 身長:172.0cm
2016年中にある程度の身体を作るよ!
あと専業トレーダーも目指しちゃおうかな

体重推移
4/4 133.0kg
5/1 122.0kg -11kg
6/1 115.4kg -6.6kg
7/1 109.2kg -6.2kg
8/1 100.6kg -8.6kg
9/1  92.4kg -8.2kg
10/1 89.5kg -2.9kg
11/1 97.1kg +7.6kg
12/1 86.4kg -10.7kg
2016
1/1  79.9s -6.5kg
2/1  85kg +5.1kg
4/4  96.3kg +11.3kg
5/1 99.3kg +3kg
6/1  95.1kg -4.2kg

投資成績 ・・・前月比損益率
3月  +9.4%
4月  +14.8%
5月  +10.3%
2015年4月4日スタート
開始時133.0kg   
-37.9kg
現在95.1kg 27.2%
あと25.1kg あと14.2%
目標70.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 93.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

ゆん
女性 
158.8cm 63.2s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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