日記
2015年8月9日(日)
体重69.0kg   体脂肪率4.0%

腹筋背筋30回3セット 朝昼寝る前にやる

未記入

午後8時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間する

未記入

69.0kg   4.0%

21:54
体重69.0kg  体脂肪率4.0%


コメントする


 


50代前半 女性 身長:154.0cm
はじめまして 大阪在住のおばちゃんです。
健康の為にダイエット頑張ってみようと思ってます。
皆様をお手本に トライしてみます。
2015年7月26日スタート
開始時72.0kg   
-2.8kg
現在69.2kg 4.0%
あと4.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.0cm 70.0s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.3s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.8s

一覧へ

 

TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
34歳 女性 
152.0cm 49.6s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 42.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!