ダイエット日記 > のんさんのマイページ > エア縄跳び難しい( ̄▽ ̄;)
日記
2015年8月9日(日)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×

今日は朝から雨だったので、エア縄跳びをしてました!
普通にジャンプするのは出来るのですが、座ってやるメニューが少し難しくて( ̄▽ ̄;)
まず、左右の縄跳びを回すリズムが合いません(涙)
集中しても、まだまだズレちゃってます(;゜0゜)
そして、今日もウエストツイストと二種類の腹筋をやりました(*^^*)
腹筋だけで足を振り上げるのが、途中から一気に疲れてくるので、もっと鍛えなくちゃ(-o-;)


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.7s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.8s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.7s

大根足
30代前半 女性 
154.0cm 60.3s

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