日記
2015年8月9日(日)

お風呂上がりリンパマッサージ

未記入

夜は炭水化物抜き

×

お菓子断食!

○

お通じ

×

腹筋回数指定なし

未記入

腕立てバストアップ10×2

×

足ぐるぐる

×

最近だめだめ。
お腹いっぱい食べちゃうし
ピンキー来なくなるし

もっかい気引き締めなきゃ。
仕事ばっかりして
やりたいこともできてないし

何のために仕事変えたか
学校行くのか
ちゃんと意識高くして生きなきゃ!
楽しまなきゃな!


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24歳 女性 身長:156.5cm
初ダイエット挑戦!!!
体重よりも、見た目サイズ重視!
健康的な、痩せる生活する!
頑張らないダイエット目指して!
2015年4月29日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1kg +0.3%
現在45.0kg 23.3%
あと3kg あと5.3%
目標42.0kg 18.0%

 

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くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.1s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 46.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

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ながひさ
25歳 女性 
163.5cm 86.4s

ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 62.1s

らら
50代前半 女性 
164.0cm 83.6s

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