日記
2015年8月9日(日)
体重56.4kg

お通じ

○

77日目

19:56
体重56.4kg


納豆
味噌汁
バナナ
ピーマンと人参の味噌炒め
発芽玄米ごはん
梅干し
しそ昆布
黒胡麻


弁当
豆と野菜のスープジャー
かぼちゃ蒸し
ピーマンと人参の味噌炒め
空芯菜炒め
トマト
発芽玄米ごはん

間食
バナナ
豆と野菜のスープ


餃子
切り干し大根煮物
じゃがいも蒸しストウブで
プチトマトオレンジ
煮卵
発芽玄米ごはん

排卵日も過ぎたので、ちょい食べ過ぎちゃってる感じかなぁ(≧∇≦)
でも、こんな食生活にも慣れてきたし、
お菓子も全然いらないし、正しい食生活が身についてきた(o^^o)


コメントする


 


46歳 女性 身長:160.0cm
正しい食生活を♪



2014年12月19日スタート
開始時63.4kg 33.4%
-12.6kg -8.9%
現在50.8kg 24.5%
目標達成!! あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.5s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 48.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

一覧へ

 

あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
39歳 女性 
165.0cm 58.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!