日記
2015年8月9日(日)
体重67.4kg
収支カロリー -1,088 kcal
摂取カロリー 2,156 kcal
消費カロリー 3,244 kcal

チョコレート禁止

×

あんこ禁止

×

間食をしない

○

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

○

67.4kg

19:52
体重67.4kg


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女性 身長:156.0cm
この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。

せめて!せめて!!目標体重まで落としたいです。
2014年5月17日スタート
開始時69.5kg
-2.3kg
現在67.2kg
あと7.2kg
目標60.0kg

 

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  2017年8月  
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27 28 29 30 31

 

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

あきぼん
24歳 女性 
154.3cm 65.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.3s

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 56.3s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.3s

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