日記
2015年8月9日(日)
体重50.4kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

うっとり♡

19:32
体重50.4kg

お風呂上がりの息子君。
汗だくのまるでエレン🎵

毎日シックスパック見放題(o^^o)

我が息子ながら実に美しい。まるでミケランジェロ🎵

私のお腹と大違い←当たり前


コメント
 
 
2015年8月9日 22:24
なんですとー!

自宅にエレン?
ミケランジェロ?

ひゅ〜♪



うちの息子のポヨポヨ腹……
しくしく(;_;)
2015年8月10日 08:11
らんこちゃん

ほら・・・高校生男子だから(^_^;)
息子ちゃん、そのうちす〜ぐ割れてくるよ〜

大して筋トレしていないのに体脂肪とか10%あるかないか・・・そういうお年頃なんだと思う。


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-2.3kg
現在49.2kg 20.4%
目標達成!! あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
8 9 11
13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!