日記
2015年8月9日(日)

食事は朝、昼、夜のみ!

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

食事は楽しくいただく

未記入

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入




サンオイル。


3老いる…( ̄ー ̄)




…お後がよろしいようで…。


よろしくない?


コメント
2015年8月10日 07:39
鶴ヶ城、雄大ですね
お堀も好きです

今朝は、しらすをご飯に混ぜてお酢と生姜で食べました
久しぶりです。美味い
2015年8月11日 07:11
紫蘭さん

お(@_@)
鶴ケ城と分かって頂けましたか!
…めっちゃ嬉しいです。

あ…。
もしかしたら、アメブロの方もご覧いただけたのかなぁ( ̄▽ ̄)
フフフフフ( ̄+ー ̄)
鶴ケ城・飯盛山(イイモリヤマ)・桐屋の蕎麦。
最高です♪

しらす丼。
しばらく遠ざかっておりした!
また食べたくなってしまいました〜〜(≧∇≦)

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48歳 女性 身長:162.0cm
太っていることで自分に自信が持てずに生きてきましたが、これからは自信を持ってイキイキと生きていきたいと思っています。
ダイエットを繰り返してきましたが、今回で最後にしたい…いや!最後にします!
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-9.6kg -0.2%
現在64.5kg 33.8%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 63.7s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.1s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

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