日記
2015年8月9日(日)

食事は朝、昼、夜のみ!

未記入

20回以上噛んで食べる

未記入

食事は楽しくいただく

未記入

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入




サンオイル。


3老いる…( ̄ー ̄)




…お後がよろしいようで…。


よろしくない?


コメント
2015年8月10日 07:39
鶴ヶ城、雄大ですね
お堀も好きです

今朝は、しらすをご飯に混ぜてお酢と生姜で食べました
久しぶりです。美味い
2015年8月11日 07:11
紫蘭さん

お(@_@)
鶴ケ城と分かって頂けましたか!
…めっちゃ嬉しいです。

あ…。
もしかしたら、アメブロの方もご覧いただけたのかなぁ( ̄▽ ̄)
フフフフフ( ̄+ー ̄)
鶴ケ城・飯盛山(イイモリヤマ)・桐屋の蕎麦。
最高です♪

しらす丼。
しばらく遠ざかっておりした!
また食べたくなってしまいました〜〜(≧∇≦)

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-9.5kg -0.2%
現在64.6kg 33.8%
あと9.6kg
目標55.0kg   

 

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31

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

クルミ
女性 
160.0cm 64.3s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

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