ダイエット日記 > ゆきえさんのマイページ > バタバタとした土日
日記
2015年8月9日(日)
体重46.8kg   体脂肪率24.7%

ランニング

未記入

筋トレ&ストレッチ

未記入

ベジファースト

未記入

朝食もしくは豆乳

未記入

夜は主食なし

未記入

昼はお米を食べる

未記入

女子アナ座りを意識

未記入

走らない日は酒禁止(1万歩以上歩いたらOK)

未記入

入浴する

未記入

バタバタとした土日

18:28
体重46.8kg  体脂肪率24.7%

あー、疲れた!

昨日はピラティス&エステ〜ちょびっとランニング〜バイト。
バイトって言っても一日だけのヘルプ。
友達のレストランで結婚パーティをやるんだけど
どうしても人手が足りないからって。

ひたすらドリンク作って、皿洗い。
きつかった!

で、今日は友達とおでかけ。
昨日の疲れも残ってるからか、ややぐったり。

晩ごはん、作るの面倒だなー。
でも、食材買っちゃってるしがんばるか…。


コメントする


 


41歳 女性 身長:154.0cm
基本、動いて痩せる。
ドカ食いしない。
でも、お酒はやめません。

体重の変動大きいです。
2015年2月5日スタート
開始時44.0kg 23.6%
+2.3kg +2%
現在46.3kg 25.6%
あと4.3kg あと9.6%
目標42.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 49.0s

みー
48歳 女性 
155.0cm 45.8s

一覧へ

 

やせようやせよう
男性 
174.0cm 102.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.1s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 83.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!