日記
2015年8月9日(日)
体重47.4kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

未記入

甥っ子の宿題

23:08
体重47.4kg

今日の食事


グラノーラ、牛乳
ゼリー


おにぎり、そうめん、
フランク&ポテト、
枝豆、ピリ辛チキン


ご飯、ゴーヤチャンプル、
ネギトロ、小松菜の胡麻和え、
海苔巻き、エビの握り

間食
クッキー、ロールケーキ、
人形焼き、アイスコーヒー


甥っ子が自由研究の宿題をするということで、ろうそく作りを一緒にしました。

普通の白いろうそくを湯せんで溶かし、クレヨンを少し入れて色をつけました。

ヤクルトの空き容器などに入れて固めました。

けっこう大変な作業でしたが、楽しくできました。



今日のカロリーは合計1745kcalでした。



コメント
2015年8月10日 00:00
わぁ!!すごく綺麗な色になりましたね!!素敵です(^O^)
けどヤクルトの容器で作ったやつがチョット卑猥に見えたのは私の心が汚れちまってるからですね。
2015年8月10日 00:32
けむじゃさん/

ありがとうございます!

きれいな色になってよかったです(^^)

そうそう、ヤクルトの容器で作ったのは、実は私もよからぬ想像をしていました(笑)

甥っ子にはとても言えません^^;

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 81.9s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.1s

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