日記
2015年8月9日(日)
体重58.1kg   体脂肪率34.0%

58.1kg   34.0%

15:26
体重58.1kg  体脂肪率34.0%


コメント
2015年8月10日 17:15
はじめまして、お気に入り登録ありがとうございます(*^_^*)
一緒にがんばりましょう!
2015年8月11日 20:27
miroroさん、ありがとうございます。
頑張りましょう!

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51歳 女性 身長:150.0cm
過去に何度もダイエット経験があります。
体重の最高は66キロ、最低は46キロです。
いろんなダイエットを経験して現在にいたるため
ダイエットでかなりのお金を無駄にしてきたと思います。

今回はいろんな意味で人生を見直し再出発したい。
目標体重になるまで諦めないで頑張りたいです。

特に体脂肪が40%に迫る勢いなのでこれは病的。
体重だけでなく体脂肪を改善したいと思っています。

一か月3kgずつ落としたとして、12月7日、
4か月後には適正体重の45kgに達していたいと
思っています。何がなんでも必ず達成したいと思います。

そしていつも失敗するキープ。リバウンドしないように
気をつけて健康に維持したいと思います。

興奮して肩に力が入りすぎてしまいました。笑
よろしくお願いします。



2015年8月7日スタート
開始時58.0kg 34.1%
+1.5kg -1.9%
現在59.5kg 32.2%
あと14.5kg あと12.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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千鶴
女性 
150.5cm 56.7s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.5s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 83.1s

smilen☆
21歳 女性 
160.0cm 56.4s

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