日記
2015年8月9日(日)
体重52.0kg   体脂肪率27.6%

間食をしない

未記入

毎朝体重を計る

未記入

食べたものを記録する

未記入

30分以上歩く

未記入

肩甲骨体操をする

未記入

トイレでスッキリする

未記入

お菓子を買わない

未記入

20時以降は食べない

未記入

痩せると信じる

未記入

パウダー2回

未記入

…がどこかへいったまま、一週間が経った(*_*)

未だに見つからず、、
見掛けた人はそっとスイッチONにして下さい。。

この一週間、
本当に何にもやる気がなくて、廃人と化してた。
夏バテかしら?!


コメント
こゆきくろす
2015年8月9日 15:27
もー暑すぎます!毎日!キレるパワーもない!
2015年8月9日 16:52
分かる分かる…(^ー゜)
暑さのせいね…私も同じー( ̄^ ̄)ゞ
2015年8月10日 11:41
こゆきくろすさ〜ん!
わかっちゃいるけど、暑いよーー
暑さがパワーを奪いますね…
2015年8月10日 11:42
PkPkサン
暑さで思考停止ですよ…
なのに食欲だけは落ちないのはなぜ(T_T)

コメントする


 


30代後半 女性 身長:161.0cm
体重管理は永遠のテーマ。

最重量時(64`)から働きすぎて約10年間で-20`(44`)に!!
しかし、心を壊して2012年退職。
すると+10`(53`)。

2014年10月出産。
妊娠中は+8`(60`)で留める。
出産後元の体重(52`)に戻るも過食が止まらず、3週間で+3`!!
このままでは今着ている服すら着られなくなると思い、減量を決意。すでに着られなくなった服たちもまた着たい!!

まだまだ考えが甘い私ですが、ぼちぼち頑張りたい。

2015年7月4日スタート
開始時55.3kg 23.4%
+1.5kg +4.9%
現在56.8kg 28.3%
あと8.8kg あと8.3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

一覧へ

 

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.0s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
42歳 女性 
160.0cm 66.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!