日記
2015年8月8日(土)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

×

1日1回排便

○

19日目

23:11

朝、なし
昼、なし
夜、回転寿司5皿、プリン
夜食、ポテチ、白い恋人、チーザなど


よく寝たー!
っと思って起きたら
16時でした…

寝過ぎです。泣

とりあえず
洗濯をやって
すぐに外出!

同期と回転寿司でご飯をたべ
スーパーで買い物をして
宅飲みスタート♡

良くない生活パターンが染み付いています…
1日のカロリーで言ったら
大丈夫だろうけど
人間としてどうなのか?笑


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25歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

シロ
42歳 女性 
162.0cm 58.5s

あやめ
女性 
158.0cm 62.9s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 38.8s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 49.9s

mimi
女性 
160.0cm 49.7s

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