日記
2015年8月9日(日)
体重48.7kg   体脂肪率25.9%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

○

1日1万歩

○

ひと口を小さく!

○

ライザップの四つん這い

○

今の私4

15:00
体重48.7kg  体脂肪率25.9%

今の私は、48.9kg±0.3kg
2週間で、−1kgのペースだったけど、
ここに来て、+0.2kg
ほほほほほほ

食べてるからなぁ〜

夏バテも怖いしね

私のダイエットも、ここらが、限界??
キープも、難しいかも?!


コメント
2015年8月9日 22:41
いえいえ
もう3週間ほどこの数字が定着なんですから
凄いです♪

この停滞期を過ぎればもう一つ段階イケるんじゃないかしら。

頑張って続けてみてください♪

私もいつか・・・・
追いつかなくっちゃ!

v(・ω´・+)

いつかっていつかなー・・・
[壁]_・)チラッ
2015年8月9日 23:50
そうだといいけどぉ〜(*'.'*)

気がつくと、一口も、
大きくなりつつあるのであります。

そして、お米を、ゆめぴりかにしたら、
とても美味しいのよぉ〜。
前の富山のこしひかりも、
好きだったんだけどね…。
不味い傾向であります。

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-7.5kg -1.2%
現在49.5kg 27.8%
あと3.5kg あと2.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

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きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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