日記
2015年8月8日(土)
体重49.2kg   体脂肪率26.2%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

49.2kg   26.2%

14:18
体重49.2kg  体脂肪率26.2%


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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.9kg +1%
現在52.1kg 30.0%
あと6.1kg あと5%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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