ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ > 「あなたの容姿に酔う」
日記
2015年8月8日(土)
体重54.0kg   体脂肪率30.7%
収支カロリー -191 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 1,521 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

「あなたの容姿に酔う」

00:00
体重54.0kg  体脂肪率30.7%

クレオメ

すごい花言葉だな〜笑


このお花もご近所の
お散歩コースお庭に咲いてて
なんて名前かな?
って思ってた




最近買った
お花の型抜き使いたくて 笑
カレーw
なんとなく楽しい☆


で、またも

肉団子病(?)笑

パン粉の代わりに
高野豆腐をおろして入れてみたが
お肉の量に対して多すぎた・・・
予想より
肉感薄め
お豆腐感、多め。。。
ヘルシーかもだが〜
もう少し肉肉しい肉団子が
食べたかったんだよね〜

要検討。



コメント
2015年8月9日 05:16
肉団子病!〜〜〜〜笑
肉肉しい肉団子、私も食べたいなぁ・・・・。


冷麺味の南部せんべいが気になります。
関西では、南部せんべいはほとんど売ってなくて
たまに売っていても、ゴマとか落花生などの定番のものだけです。もちろん定番も美味しいから好きなのですが。

2015年8月10日 03:37
しづさん

ほぼ月イチペースの病です 笑
(罹ったのは最近ですがw)
やっぱり肉団子は
肉肉しいのが良いですよね〜♪

この冷麺味おせんべいは
冷麺用の粉を使ってるので
普通の(?)南部せんべいより
食感が軽い感じで♪
美味しいのです〜☆
私も定番好きですが
このお店に行くと
冷麺とかコーヒー、にんにく、など
変わったのも買ってしまいます 笑

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.3kg +2.5%
現在55.9kg 32.0%
あと2.4kg あと4%
目標53.5kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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