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日記
2015年8月8日(土)
体重54.0kg   体脂肪率30.7%
収支カロリー -191 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 1,521 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

外食は 価格>kcal

未記入

「あなたの容姿に酔う」

00:00
体重54.0kg  体脂肪率30.7%

クレオメ

すごい花言葉だな〜笑


このお花もご近所の
お散歩コースお庭に咲いてて
なんて名前かな?
って思ってた




最近買った
お花の型抜き使いたくて 笑
カレーw
なんとなく楽しい☆


で、またも

肉団子病(?)笑

パン粉の代わりに
高野豆腐をおろして入れてみたが
お肉の量に対して多すぎた・・・
予想より
肉感薄め
お豆腐感、多め。。。
ヘルシーかもだが〜
もう少し肉肉しい肉団子が
食べたかったんだよね〜

要検討。



コメント
2015年8月9日 05:16
肉団子病!〜〜〜〜笑
肉肉しい肉団子、私も食べたいなぁ・・・・。


冷麺味の南部せんべいが気になります。
関西では、南部せんべいはほとんど売ってなくて
たまに売っていても、ゴマとか落花生などの定番のものだけです。もちろん定番も美味しいから好きなのですが。

2015年8月10日 03:37
しづさん

ほぼ月イチペースの病です 笑
(罹ったのは最近ですがw)
やっぱり肉団子は
肉肉しいのが良いですよね〜♪

この冷麺味おせんべいは
冷麺用の粉を使ってるので
普通の(?)南部せんべいより
食感が軽い感じで♪
美味しいのです〜☆
私も定番好きですが
このお店に行くと
冷麺とかコーヒー、にんにく、など
変わったのも買ってしまいます 笑

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40代後半 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中

現在の体重
私の中ではある意味ミラクル(爆)

ココの
「適正体重」
には遠いけど・・・

地味にね・・・

いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆
2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+0.9kg -0.2%
現在53.5kg 29.3%
あと2.4kg あと1.3%
目標51.1kg 28.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.9s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

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