日記
2015年8月8日(土)
体重51.8kg   体脂肪率29.5%

朝晩体重測定

○

1日10000歩

×

食事記録

○

8日目

23:25
体重51.8kg  体脂肪率29.5%

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【食事の記録】Total 1160kcal

*朝
 ・スムージー

*昼
 ・シナチクラーメン

*夜
 ・ハヤシライス

*間食
 ・アイスクリーム

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

また野菜食べてないし
米たくさん食べてしまったのか
増加が…(゚Д゚;)


コメント
2015年8月10日 07:15
これからお盆休みは、お出かけでさらに暴飲暴食になりがちだからお互い気をつけないとだよね

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30代前半 女性 身長:154.0cm
挫折を繰り返し
H27.08.01.再スタート

目標毎月-2kg

8月(-0.5kg)
9月(-?kg)

目標
体重 45kg
体脂肪率 20%
2015年8月1日スタート
開始時51.6kg 30.6%
-0.7kg -0.1%
現在50.9kg 30.5%
あと5.9kg あと8.5%
目標45.0kg 22.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

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ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 45.0s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.9s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 66.0s

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