日記
2015年8月8日(土)
体重98.4kg   体脂肪率42.1%

飲み物はお茶かお水

未記入

白米は昼か夜かどちらか

未記入

朝ごはんを食べるようにする

未記入

肩甲骨はがしの運動

未記入

壁腕立て伏せ

未記入

98.4kg   42.1%

22:54
体重98.4kg  体脂肪率42.1%


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28歳 女性 身長:180.0cm
腰を痛めてから体重が増加しました。100キロ代からなんとか現在の体重まで落としましたが、記録に残そうと思い登録しました!

運動が苦手で、甘いものと白いご飯が大好きです。
頑張ります。
2015年8月8日スタート
開始時98.4kg 42.4%
-3kg ±0%
現在95.4kg 42.4%
あと6.4kg
目標89.0kg   

 

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kuga
40代前半 男性 
182.0cm 93.6s

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29歳 男性 
179.0cm 97.0s

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177.0cm 93.8s

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43歳 女性 
153.0cm 79.9s

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168.0cm 68.1s

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