日記
2015年8月8日(土)

お通じ

○

ウォーキングは週3、4日する

○

サラダ食べる

未記入

白米は朝と昼のみ

未記入

お菓子、チョコ、アイス、食べない

未記入

ジュース飲まない

未記入

間色したらウォーキング行く

○

ウォーキングから帰宅したら水分のみ

○


8月4.5.6.7.8日ウォーキング行って来ました(`・ω・´)

たまに夜突然土砂降りの雨が降ったり、雷雨があったりした日があったもんで、そういう日はウォーキング行けなかったけど、それ以外の日はウォーキング行きました(`・ω・´)

もう本当冗談抜きで体重がヤバいもんで(;д;)ギャー

取り敢えず第一目標は59.1kgに戻して59.1kgで体重安定させたい(`・ω・´)

勿論其れ以上に落としたいって思ってるけどね(`・ω・´)

まずは59.1kgに戻る様に頑張ります(`・ω・´)

身近に美容やfashionについて語れる友達欲しいな。

女子力高い友達が欲しい。

切磋琢磨出来る友達が欲しい(`・ω・´)


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35歳 男性 身長:171.3cm
ーえぇ所詮メンヘラですから。ー拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。新しい職場で毎年6月に健康診断があるとの事で2018.6.5から本格的にレコーディングダイエット再開。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.8kg あと0.8%
目標59.0kg 14.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.3s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 60.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.1s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.9s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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