日記
2010年10月17日(日)
体重48.8kg

夜7時以降ものはたべない

未記入

アルコールは週1だけ

未記入

毎日腹筋30回

未記入

風邪

00:00
体重48.8kg

朝から、体がだるい。
微熱が・・・。
子供たちを旦那に預け家で一休み。

朝、ホットヨーグルト。
昼、スナック菓子、ホワイトチョコ、コーラ
夜、コーヒー。

ご飯が入らない。。


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40代後半 女性 身長:156.0cm
産後、なかなか体重が戻らず増加傾向。
産前の体重にもどすぞ!
2010年10月8日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと0.8kg
目標47.0kg

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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