ダイエット日記 > プルメリア☆さんのマイページ > スレッド作りました(´∀`)ノ
日記
2010年10月17日(日)
体重48.6kg   体脂肪率27.5%

有酸素運動する

未記入

姿勢に注意!!

未記入

よく噛みゆっくり食べる

未記入

腹筋!!

未記入

レッグマジックやる

未記入

太ももマッサージ

未記入

食べ過ぎない(特に夜中!)

未記入

お通じ

未記入



初めての方も、こんにちは
(・∀・)ノ


しゃべり場にスレッド作ってみました!

『ダイエッター☆つぶやき場』

皆で情報交換できたらと思ってて…。
つぶやきだったら気軽に使えるだろうし、よかったこのスレッドで楽しんで欲しいです♪

ダイエットに関することなら何でもつぶやいて下さい!!!


では(^^)


コメント
 
 
2010年10月17日 17:00
こんにちは♪
ティラミス美味しかったのでお勧めしちゃいますよ(o^∀^o)

セーブというか、もうカロリー計算が日常の一部と化してますので、目標カロリー内に収めないと気が済まないんですよ。まぁ、でも夜にまたお菓子(ケーキ)を食べる予定があったりするのですけどね☆
 
 
2010年10月17日 21:11
二度目でこんばんは♪

やっぱり乾燥は肌の敵ですよね!!(`ヘ´)
私は朝とお風呂上がりにまじまじと自分の肌を観察するのが日課だったりします(笑)

お肌のチェックは是非ともお勧めしますよー\(^ー^)/

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30代前半 女性 身長:148.5cm
自分にあったダイエットを見出し中です!!!

いろんな情報をチェックしてダイエットに役立てていきます☆★

昔から細くはないので・・

人生で一度はスリムな自分を味わいたい!!!

オシャレを楽しむべく、がんばります☆


===★===★===★===

2009.11 →51.6
2010
5月→53.0
6月 → 53.2 (MAX)
7月 → 51.0
8月 → 50.6
9月 → 50.0
10月 →48.6
11月 →48.4
12月 →48.2
2011
1月 →49.2
2月 →48.8
3月 →49.2
4月 →
5月 →
6月 → 目標47.5キロ
2011年の目標
2010年12/31に日記にアップした
かわぃぃ「モコパン」を
キレイにかわいくはきこなす
2010年9月29日スタート
開始時50.6kg 32.2%
-1kg -6.4%
現在49.6kg 25.8%
あと5.6kg あと5.8%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 49.3s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

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