日記
2015年8月8日(土)
体重57.9kg   体脂肪率35.9%

57.9kg   35.9%

08:23
体重57.9kg  体脂肪率35.9%


コメント
 
 
2015年8月8日 19:46
お気に入り登録ありがとうございます(*´ω`*)

一緒に頑張りましょう( ´∀`)
2015年8月9日 02:42
はじめまして!
ダイエット頑張ってますね(下の日記)
お気に入り登録ありがとうございました^_^
お互い頑張りましょう。
2015年8月9日 15:17
みなさん、コメントありがとうございます。

マイルールを作るにあたって
どうしたらいいかなあと考えていたので

自分と同じくらいの身長・体重の方々を
たくさん一気に・・
お願いもせずに
勝手にお気に入りに登録しちゃって
申訳なく思っていたところです。
ごめんなさい。

なのに、優しく声をかけてくださる方もいて
嬉しくて・・とても心強いです。 

自分ひとりだとできないけど
ここならできそうな気がする^^
と思って始めました。

細々と頑張ります。よろしくお願いたします。

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51歳 女性 身長:150.0cm
過去に何度もダイエット経験があります。
体重の最高は66キロ、最低は46キロです。
いろんなダイエットを経験して現在にいたるため
ダイエットでかなりのお金を無駄にしてきたと思います。

今回はいろんな意味で人生を見直し再出発したい。
目標体重になるまで諦めないで頑張りたいです。

特に体脂肪が40%に迫る勢いなのでこれは病的。
体重だけでなく体脂肪を改善したいと思っています。

一か月3kgずつ落としたとして、12月7日、
4か月後には適正体重の45kgに達していたいと
思っています。何がなんでも必ず達成したいと思います。

そしていつも失敗するキープ。リバウンドしないように
気をつけて健康に維持したいと思います。

興奮して肩に力が入りすぎてしまいました。笑
よろしくお願いします。



2015年8月7日スタート
開始時58.0kg 34.1%
+1.5kg -1.9%
現在59.5kg 32.2%
あと14.5kg あと12.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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YUKI
女性 
152.0cm 60.3s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

ある阿呆
50代後半 女性 
152.0cm 57.8s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.1s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

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