日記
2015年8月8日(土)
体重49.0kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー 345 kcal
摂取カロリー 1,892 kcal
消費カロリー 1,547 kcal

記録する

○

お通じ

○

間食100cal以内

×

朝昼夕食べる

○

9時以降食べない

×

ダンベル

○

ストレッチ

○

49.0kg   26.7%

07:45
体重49.0kg  体脂肪率26.7%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50代後半 女性 身長:157.5cm
とらこ、4月からダイエット継続中
体脂肪が動かない!
ど―すれば減るのか?迷走中(ToT)
レコーディングとダンベルとスクワットじゃダメか?
好きなものお腹い~~~っぱい食べたい!
2015年8月6日スタート
開始時49.2kg 27.7%
-0.2kg -1%
現在49.0kg 26.7%
目標達成!! あと4.7%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.8s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

一覧へ

 

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.1s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!