日記
2015年8月8日(土)
体重50.8kg

運動をする!

○

湯船に浸かる!

×

寝る前にストレッチ!

×

20日目

23:59
体重50.8kg

週目標まで1.8kg

朝:食パン、牛乳、ベーコンソーセージいんげん、ホタテ、レタス、トマト、ポテトサラダ、桃

昼:蒸し鶏のサラダ、黒蜜寒天

間:豆乳

☆エステ

★ウォーキング 5駅分
5..5km 55分


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34歳 女性 身長:152.0cm
今度こそ本気でダイエット!!
2015年7月20日スタート
開始時51.4kg
-1.8kg
現在49.6kg
あと5.8kg
目標43.8kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 50.1s

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ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 45.0s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.8s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.9s

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