日記
2010年10月16日(土)
体重54.1kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

○

マッサージ

○

部活

○

レッグマジック

○

○

×

×

ダイエット161日目

00:00
体重54.1kg

 朝…カレー(十六穀米)
   ヨーグルト
間食…ミスド(ハニードゥ)半分 昼…チョコリングパン×4
   カボチャマフィン×2
   パンプキンパイ×8
 夜…牛乳寒天×3
   サラダ
   卵豆腐
   パンプキンパイ×6
夜食…パンプキンパイ×1


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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