日記
2010年10月15日(金)
体重54.1kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

○

レッグマジック

○

×

×

×

ダイエット160日目

00:00
体重54.1kg

 朝…ベルギーワッフル
   玄米フレーク
   お弁当のおかず(卵焼き×3
   肉まきポテト×1)
間食…クッキー
 昼…お弁当(白米 ふりかけ 卵焼き×2
   肉まきポテト×1
   から揚げ×3
   水菜と天ぷらの炒め物)
間食…あめ
 夜…牛乳寒天×3
   ピーナッツとうふ
   玄米フレーク
夜食…おさつスナック
   抹茶ソフト


コメントする


 


20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!