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日記
2015年8月8日(土)
体重58.7kg   体脂肪率31.2%

Vアップシェーパーをつける

○

ウォーキングを1時間する

×

夕ご飯は炭水化物抜き

×

期限切れの置き換えダイエットの消化

×

家の掃除、片付けを30分

×

ワンダーコアスマートを使う

○

ピンクのおもちを食べちゃった〜

00:55
体重58.7kg  体脂肪率31.2%

今日の夕飯は、湯葉と焼き鳥とサラダで終わろうと思っていたのに・・・


主人が紅白のおもちをもらってきたもんだから〜

久しぶりのおもちが食べたくてしようがなくなり・・・

ピンクのおもちを食べちゃった〜 (-_-;)

結構大き目のおもちだったけど、焼いてしょうゆにつけて・・・

砂糖醤油やきなこをつけて食べるのは阻止できただけでもよしとしよう!

こんな風に、久しぶりの食べ物の誘惑に負けていくのだろうか・・・ダメダメ!!




それに、明日急に、仕事終わりで主人の実家に一泊することになり・・・

食生活が乱れそうで不安・・・

あさってのお昼はお義母さんと義兄さん夫婦と一緒にイタリアンだし・・・

せめて、50KG台はキープしたい!!


コメント
2015年8月8日 03:17
もち(O_O)大好きだっ!
米はセーブ出来てもモチは、、、、
目の前にあったら耐えられる自信全くナシ!


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50代後半 女性 身長:157.0cm
結婚から24年、体重は15kg増えました。
まだまだ許容範囲の中年太りと思っていましたが、周りを見れば私より痩せてきれいな人ばかり。。

今まで何度かダイエットをしてきましたが、リバウンドは必ずやってきました。

写真に写ったり、昔の友人とも気楽に会えるように、自信をとりもどしたいです。

2015年6月8日スタート
開始時61.1kg 34.1%
-3.5kg -1.9%
現在57.6kg 32.2%
あと2.6kg あと2.2%
目標55.0kg 30.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.5s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 59.5s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.5s

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めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 57.8s

ゆっちょ
27歳 女性 
163.0cm 83.8s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

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