ダイエット日記 > ドーリーさんのマイページ > ブランパンケーキにだまされた
日記
2015年8月7日(金)

体重計に乗る

○

炭水化物を減らす

○

1,200kcal以内

○

予定を守った

○



◯食事◯
【朝】
午後tea
ブランパンケーキ

【昼】
ブランパンケーキ

【夜】
さばの塩焼き
はらみ塩焼き
イカ

【間】
豆乳


◯運動◯
なし(超珍しい…!)


◯薬◯
サノレックス


◯その他◯

☆ブランパンケーキ(ローソン)
低糖質ということで,買ってみたけど…だまされた!(>_<)
3個入りで,表示糖質は1個の量…3個食べたら炭水化物34.8g!
うげぇ〜。朝と昼でこんなに炭水化物とっちゃったよ。
これのせいで,今日はライザップ基準未達。


☆はらみ塩焼き(ファミマ)
初めてファミマで低炭水化物商品を探してみた。
はらみというより,ベーコン食べてる感じ。
やっぱりお値段が割高。



低たんぱく質=食物繊維不足なので,とっても便秘です。
でも,おなかが張る感じはなし。

ライザップ基準のためには,イカばっかり食べてなきゃいけないんだけど,
イカ,味が濃すぎて辛いの。。。塩分高くなるし〜


この週末,学生時代の友達の出産祝いに行ってくる!
それ以外は一生懸命ライザップ基準やるぞ!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:172.0cm
5月より,サノレックスとゼニカルを服用しつつ,本気ダイエットを始めます。

20代前半までは52kgでしたが,30歳になる頃には65kg…

一人暮らし&お酒大好きのせいで,こんな体重に。

趣味は,筋トレとテニス!テニスは週1。筋トレは週3。

ベンチプレスとかしちゃう本気の筋トレ中。

目標は,2ヶ月後58キロ。6ヵ月後に55キロ。

本気筋トレ仲間,ダイエットピル仲間と出会えたら嬉しいなぁと思っています!!
2015年5月2日スタート
開始時65.0kg   
-2kg
現在63.0kg 25.3%
あと8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.1s

キキ
女性 
170.0cm 63.5s

一覧へ

 

ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 63.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

mommaru
男性 
173.0cm 101.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!