日記
2010年10月17日(日)
体重72.1kg   体脂肪率17.6%

1時間10kmラン

○

らーめん、菓子、ジュース禁止

○

毎日酒を飲む(ツマミは死)

○

-0.9キロ

00:00
体重72.1kg  体脂肪率17.6%



スパサラ


結婚式のビュッフェ
(全然食ってない)


そんなビールも飲んでなかったんだけど。
結婚式で元なんて最初っからとれねぇっつの。

でも楽しかった!
漢を見たぜ!

漢方三日飲んで三日連続で下痢して、
箱見たらぶっちぎりで使用期限切れてた。
強制的な下剤腹にぶっこんでたのね。

体重だけならトントン拍子で減ってるんだけど、
5年前のスーツが着れなかった時点で、
昔どんだけ痩せてたんだよって落胆。
想像遥かに超えてるくらい太ってたんだなぁ。
約7キロ減っても5年前より豚って…

痩せたかな?と思って調子に乗ろうとすると
「久しぶりに会ったけど太ったね」とか言われたり、
こんな事が起きる。
まぁでも、モチベーション持ち直すので
よしとしましょう。


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男性 身長:174.0cm
お酒だけは絶対にやめません
2010年9月15日スタート
開始時77.0kg 20.0%
-3kg -1.4%
現在74.0kg 18.6%
あと8kg あと3.6%
目標66.0kg 15.0%

 

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