日記
2010年10月17日(日)
体重82.4kg   体脂肪率43.2%

歩く

○

体重計る

○

出すって大切

○

2日目

00:00
体重82.4kg  体脂肪率43.2%

体重は朝の。

朝昼にロザリースープ。
夜は肉でした。

犬の散歩とウォーキングそれぞれ約一時間。

ケツから腿の筋肉痛が治まらん。


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30代前半 女性 身長:163.0cm
痩せて!シャープに!なったら!

金髪ショートにしてやるんだああああ
ヽ(`Д´)ノ



Dyna-MO'(ダイナモ)です
ピークは2009年11月で90キロ…
さすがにやばいと思ったww

がんばるぞー(^O^)/
2010年10月16日スタート
開始時83.2kg 44.2%
-2.9kg -2.2%
現在80.3kg 42.0%
あと25.3kg
目標55.0kg   

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.4s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 79.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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