日記
2015年8月7日(金)
体重65.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

65.8kg

17:28
体重65.8kg


コメント
2015年8月8日 08:14
お互い、キープってことで!

まずはOK!
継続が難しいのですが、
フラフラしつつも、なんとか踏ん張って行きましょう!

明日昼過ぎ、実家へ向けて出発です。
怖いなぁ!
2015年8月9日 02:13
美味しいものをたくさん食べて、おうちの片づけもしっかりやって、後悔の無いようにしてきてくださいね。
ダイエットはいつでも仕切りなおせるんですから。
私もこれ以上増えないように頑張ります!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.8kg
現在69.8kg
あと18.8kg
目標51.0kg

 

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.0s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

シマ
40代後半 女性 
153.0cm 67.6s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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