日記
2015年8月7日(金)
体重76.0kg   体脂肪率20.6%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

接骨院 5日目

17:04
体重76.0kg  体脂肪率20.6%

今日の治療は長かった
一時間くらい

で 3300円くらいだから

安いマッサージと同じくらいか。

かなりポイントが絞られてきたようで

今日は効果が大きかったような気がする。

でも 完治まではまだかかるな。

日曜日はHなマッサージ行けますように。


コメントする


 


40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+4.8kg +1.7%
現在75.8kg 19.7%
あと5.8kg あと2.7%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 16
17 18 19 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.1s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.5s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

一覧へ

 

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代前半 女性 
153.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!